Um verdadeiro tesouro do mar. Fresquinho e sem pele, pronto para virar uma obra de arte na cozinha. A tilápia é aquele peixe que agrada todo mundo. É suave no sabor e cheio de nutrientes. Dá uma Trela nessa dica: dá para fazer grelhado, empanado, assado, como você preferir. Solte a criatividade e experimente temperos diferentes, molhos incríveis e acompanhamentos de cair o queixo.

Uma opção deliciosa. Um peixe fresco, versátil e cheio de sabor!

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<th>Quantidade</th>
<th>Quantidade por porção (60g)</th>
<th>%VD*</th>
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<td>Carboidratos</td>
<td>0 g</td>
<td>0</td>
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<td>Fibra Alimentar</td>
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<td>0</td>
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<td>Gorduras Saturadas</td>
<td>1.2 g</td>
<td>5</td>
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<td>Gorduras Totais</td>
<td>2.9 g</td>
<td>5</td>
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<td>Gorduras Trans</td>
<td>0 g</td>
<td>**</td>
</tr>
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<td>Proteínas</td>
<td>12 g</td>
<td>16</td>
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<tr>
<td>Sódio</td>
<td>15 mg</td>
<td>1</td>
</tr>
<tr>
<td>Valor energético</td>
<td>71 kcal</td>
<td>4</td>
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Filé de Tilápia sem Pele 450g

Nota do time de curadoria Trela

Tabela Nutricional

Ingredientes

Quantidade	Quantidade por porção (60g)	%VD*
Carboidratos	0 g	0
Fibra Alimentar	0 g	0
Gorduras Saturadas	1.2 g	5
Gorduras Totais	2.9 g	5
Gorduras Trans	0 g	**
Proteínas	12 g	16
Sódio	15 mg	1
Valor energético	71 kcal	4